Mẹ lưu ý điều gì?

Khi em bé lớn hơn mỗi ngày, rất có thể mẹ đang bắt đầu nhận thấy sự hiện diện của các vết rạn da. Những vệt tím, đỏ và hồng này là hiện tượng khá bình thường khi mang thai bởi các mô dưới da bị rách do da căng ra. Mẹ có thể sử dụng các biện pháp hạn chế rạn da như bôi dầu dừa, dầu ô liu hoặc kem chống rạn da chuyên dụng.

Thai nhi phát triển, trọng lượng của tử cung sẽ tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở chân. Nồng độ progesterone cao hơn, có thể khiến thành tĩnh mạch của mẹ giãn ra khiến cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Để giảm thiểu chứng giãn tĩnh mạch, mẹ nên tập thể dục hàng ngày, kê cao chân khi ngồi hoặc nằm, tránh bắt chéo chân khi ngồi, không đứng hoặc ngồi trong thời gian dài mà không di chuyển.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể gặp một số triệu chứng phổ biến khác của thai kỳ như ợ nóng, chảy máu chân răng, các cơn co thắt Braxton Hicks,… Vì vậy, nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp nghỉ ngơi và thể dục hợp lý để có một thai kỳ khỏe mạnh mẹ nhé!