Tuần thứ 6
Tuần thứ 6 của thai kỳ là một tuần thú vị! Lúc này, rất có thể mẹ đã biết mình đang mang thai và tò mò về tất cả những gì đang xảy ra với mẹ và em bé.
Bé yêu phát triển như thế nào?WEEKS
6
Bé yêu phát triển như thế nào?
Vào tuần thứ 6 của thai kỳ, em bé có kích thước bằng một hạt đậu với chiều dài tính từ đỉnh đầu đến mông khoảng 4mm – 6mm.
Lúc này má, tai, mắt, mũi và hàm của bé đã bắt đầu hình thành. Các cơ quan thiết yếu khác như phổi, gan và thận đang bắt đầu phát triển. Tim của em bé sẽ bắt đầu hoạt động bơm máu và các tế bào hồng cầu đang lưu thông qua bào thai.
Giờ đây, mẹ có thể nghe thấy nhịp tim của bé mặc dù vẫn còn yếu ớt, và thường thì nhịp tim có thể nhanh tới 80 nhịp mỗi phút.
Mẹ lưu ý điều gì?
Sự gia tăng của hormone progesterone và estrogen gây ra các triệu chứng mang thai, đôi khi có thể rất khó chịu. Bên cạnh cảm giác buồn nôn, chán ăn, thèm ăn và đầy hơi, mẹ có thể đi tiểu thường xuyên trong giai đoạn này. Đặc biệt, mẹ sẽ trở nên nhạy cảm hơn với mùi vị, tâm trạng cũng thay đổi thất thường.
Để giảm các giác khó chịu này, mẹ hãy cố gắng uống nhiều nước, ăn các món ăn nhẹ, thực phẩm giàu chất xơ. Bên cạnh đó, mẹ có thể tập thể dục nhẹ nhàng, đi dạo hoặc tham gia lớp học yoga. Những hoạt động này sẽ giúp kích hoạt giải phóng endorphin có thể giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn.
Dinh dưỡng dành cho mẹ
Tuần thứ 6, mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn. Các nhóm dưỡng chất không thể bỏ qua bao gồm đạm, chất béo (omega 3 và omega 6), sắt, vitamin và khoáng chất. Một số thực phẩm được khuyến khích trong giai đoạn này là các loại thực phẩm giàu sắt, đạm, chất xơ như gan, thịt bò, thịt gà, cá hồi, các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh,…
Ngoài việc cung các dưỡng chất từ thực phẩm, mẹ cũng nên uống thêm các loại sữa bầu, các viên uống bổ sung để hỗ trợ phát triển thai nhi toàn diện.
Bibo Mart nhắn mẹ…
Nếu mẹ vẫn chưa có lần khám thai đầu tiên thì bây giờ là lúc nên thu xếp thời gian đi khám để được tư vấn và hướng dẫn từ bác sĩ.
Nếu mẹ đã khám vào tuần trước và cơ thể không có bất thường thì hãy yên tâm dưỡng thai tại nhà cho đến cuộc hẹn tiếp theo nhé!
Cùng theo dõi con yêu
Còn rất nhiều thông tin bổ ích
Hãy đăng ký nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia hàng đầu của Bibo Mart!
