Tuần thứ 15
Ở tuần này, em bé của mẹ có kích thước bằng một quả đào. Hãy cùng tìm hiểu những thay đổi của bé yêu trong tuần thứ 15 của thai kỳ nhé!
Bé yêu phát triển như thế nào?WEEKS
15
Bé yêu phát triển như thế nào?
Em bé của mẹ lúc này nặng khoảng 71g và đang trong quá trình hình thành, tập luyện rất nhiều phản xạ như tập hít thở, hình thành phản xạ thị giác. Chân của bé đang phát triển dài ra nhiều hơn so với cánh tay. Bé đã có thể chuyển động tất cả các khớp và chi.
Dù đôi mắt vẫn đang khép chặt, bé đã cảm nhận được ánh sáng chiếu xuyên qua thành bụng mẹ. Mặt khác bé cũng bắt đầu cảm nhận được một số mùi và vị thông qua nước ối.
Mẹ lưu ý điều gì?
Sự gia tăng hormone thai kỳ trong cơ thể mẹ có thể gây viêm nướu và răng. Điều này làm cho răng và nướu dễ bị vi khuẩn và mảng bám. Cùng với đó, sự gia tăng progesterone có thể gây chảy máu cam và nghẹt mũi mãn tính.
Ngoài ra, các triệu chứng mang thai như đau đầu, chóng mặt và ngất xỉu cũng như đầy bụng, táo bón, khó tiêu, ợ nóng và đầy hơi tiếp tục xuất hiện. Chứng giãn tĩnh mạch có khả năng xuất hiện trong tuần này do áp lực lên các tĩnh mạch ở chân của mẹ ngày càng tăng. Đây đều là các triệu trứng phổ biến trong thai kỳ nên mẹ đừng quá lo lắng. Thay vào đó hãy giữ cho mình một tinh thần thoải mái và duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học.
Dinh dưỡng dành cho mẹ
Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 15 cần đảm bảo cung cấp thêm 300 calo mỗi ngày so với lượng tiêu thụ bình thường. Vì thế, mẹ nên lựa chọn những loại thực phẩm chứa nhiều calo kết hợp tăng cường rau củ để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một số thực phẩm được khuyến khích cho mẹ bầu trong giai đoạn này gồm: thịt bò, trứng, cá hồi, cá trích, dầu oliu, hạt óc chó, hạnh nhân,…
Bên cạnh đó, để đảm bảo không thiếu máu do thiếu sắt, mẹ cần bổ sung từ 20 – 30mg hàng ngày thông qua các loại thực phẩm giàu sắt hoặc các viên uống bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
Bibo Mart nhắn mẹ…
Để phòng ngừa viêm nướu khi mang thai, mẹ nhớ vệ sinh răng miệng hàng ngày, đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày và sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày 1 lần. Đặc biệt, mẹ nên sắm ngay cho mình một chiếc bàn chải đánh răng có lông mềm mại để giảm kích ích cho vùng nướu nhạy cảm nhé!
Cùng theo dõi con yêu
Còn rất nhiều thông tin bổ ích
Hãy đăng ký nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia hàng đầu của Bibo Mart!
