Tuần thứ 37
Ở tuần 37, mẹ có thể chuyển dạ bất cứ lúc nào. Bởi theo thống kê chung thì có khoảng 54% mẹ bầu chuyển dạ từ nay cho đến tuần thứ 39. Vì vậy hãy luôn trong tâm thế sẵn sàng nhé!
Bé yêu phát triển như thế nào?WEEK
37
Bé yêu phát triển như thế nào?
Em bé lúc này nặng khoảng 2.85kg và chiều dài khoảng 48.5cm – tương đương với một quả bóng bowling nhỏ.
Bé đang tiếp tục tăng cân và làn da trở nên căng mịn hơn. Các ngón tay của bé đã bắt đầu hoạt động linh hoạt và có thể cầm nắm các bộ phận nhỏ trên cơ thể mình như mũi, ngón chân.
Một số bé đã bắt đầu có tóc, tuy nhiên đôi khi màu tóc của bé không giống vời màu tóc của bố mẹ. Đây là một hiện tượng bình thường, có trường hợp sau đó tóc bé sẽ rụng toàn bộ và mọc lại với một màu khác.
Bởi không gian trong bụng mẹ đã trở lên chật chội, vì thế mà bé không thể nhào lộn hay cựa quậy nhiều nữa. Dù vậy, bé vẫn có thể tiếp tục thực hiện những cú đá hoặc đạp.
Mẹ lưu ý điều gì?
Ở giai đoạn này, các cơn co thắt Braxton Hicks (cơn đau giả) có thể xuất hiện thường xuyên, kéo dài và gây khó chịu hơn. Đôi khi khó có thể phân biệt được giữa Braxton Hicks và các cơn co thắt thực sự khiến mẹ băn khoăn không biết khi nào nên đến bệnh viện. Nếu quá trình mang thai của mẹ không có biến chứng, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu mẹ nhập viện khi xuất hiện những cơn co thắt kéo dài khoảng 1 phút, xảy ra cứ 5 phút một lần trong khoảng 1 giờ.
Dinh dưỡng dành cho mẹ
Chế độ dinh dưỡng mang thai tuần 37 mẹ cần bổ sung nhiều thịt cá, hải sản, rau xanh nhưng hạn chế tinh bột. Đặc biệt, mẹ nên tập trung bổ sung vitamin K – vitamin thiết yếu để tạo đông máu, rất quan trọng trong thời điểm sinh nở. Các nguồn bổ sung vitamin K bao gồm: Sữa, các loại rau lá xanh, súp lơ, bắp cải, măng tây, cà chua, các loại đậu đỗ và ớt chuông, nếp cẩm, bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên cám,…
Mặt khác, mẹ tuyệt đối không nên ăn những món ăn mặn để giảm tình trạng phù nề. Chế độ ăn ít muối cũng giúp mẹ hạn chế các chứng như cao huyết áp, tiền sản giật.
Bibo Mart nhắn mẹ…
Ở tuần này, mẹ vẫn nên duy trì các bài tập Kegel hàng ngày để tăng cường sức mạnh của vùng chậu và cơ quan sinh dục, kết hợp thực hiện mát xa tầng sinh môn để quá trình sinh nở diễn ra được thuận lợi hơn.
Cùng theo dõi con yêu
Còn rất nhiều thông tin bổ ích
Hãy đăng ký nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia hàng đầu của Bibo Mart!
