Tuần thứ 25
Bước sang giai đoạn tuần thứ 25 của thai kỳ, em bé của mẹ vẫn đang phát triển ổn định. Tuy nhiên, một số thay đổi của cơ thể có thể khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.
Bé yêu phát triển như thế nào?WEEKS
25
Bé yêu phát triển như thế nào?
Ở tuần 25, em bé có kích thước bằng một củ cải Thụy Điển với chiều dài khoảng 33cm và nặng khoảng 680g.
Vào thời điểm này, các mao mạch đang hình thành dưới da vì vậy trông bé có vẻ hồng hào hơn. Bé bắt đầu bụ bẫm hơn một chút, da mịn màng và tóc đã mọc nhiều.
Em bé của mẹ lúc này sẽ dành phần lớn thời gian để ngủ và chu kỳ giữa giấc ngủ cử động mắt nhanh (REM) và giấc ngủ không cử động mắt nhanh (NREM) là 20 đến 40 phút.
Mẹ lưu ý điều gì?
Khoảng thời gian này, nhiều mẹ bầu có thể mắc bệnh trĩ – bệnh này thường do táo bón gây ra. Mẹ hãy ăn thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ để ngăn ngừa táo bón và thực hiện một số bài tập Kegel để ngăn ngừa bệnh trĩ. Mẹ cũng không nên quá lo lắng bởi căn bệnh này thường biến mất sau khi sinh.
Một số triệu chứng mang thai trước đó có thể tiếp tục xuất hiện trong tuần này, bao gồm: giãn tĩnh mạch, mẩn ngứa, khó tiêu và ợ nóng. Ngoài ra, mẹ có thể gặp các triệu chứng khác bao gồm hội chứng chân không yên (RLS) và rối loạn chức năng xương mu. Mẹ cũng có thể nhận thấy mái tóc của mình ngày càng dày và bóng mượt.
Dinh dưỡng dành cho mẹ
Ăn gì để bé yêu trong bụng phát triển khỏe mạnh mà mẹ không bị tăng cân quá mức là mối quan tâm của nhiều mẹ bầu trong tuần thứ 25.
Ở giai đoạn này, khi bé yêu bước vào đà phát triển nhanh và mạnh mẽ nhất, mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất trong thực đơn hàng ngày. Mẹ cần uống đủ 2,5 lít nước/ ngày, ăn nhiều rau, củ, quả để bổ sung chất xơ. Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung Omega 3, Canxi và vitamin D từ sữa, đậu nành, hạt óc chó, hải sản,…
Mặt khác, mẹ nên hạn chế ăn tinh bột và đường để tránh nguy cơ tiểu đường thai kỳ và nên tập thói quen ăn chậm để giúp tiêu hóa tốt hơn đồng thời kiểm soát được cân nặng.
Bibo Mart nhắn mẹ…
Ở tuần này, mẹ có thể thấy đầu ngực rò rỉ sữa non. Lời khuyên cho mẹ là hãy chọn cho mình những chiếc áo ngực thoải mái, đặt thêm miếng lót thấm sữa trong áo và nhớ thay miếng lót thường xuyên để đảm bảo vệ sinh nhé!
Cùng theo dõi con yêu
Còn rất nhiều thông tin bổ ích
Hãy đăng ký nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia hàng đầu của Bibo Mart!
